漢方でととのえるvol.12「理想は「一日一便」、 「便」は健康のバロメーター!」

 健康的な便は、明るい茶色のバナナうんちで排便後は沈まずフカフカしているのが理想です。便秘になると固く暗い色の便になります。便秘の原因のひとつは食べ物。硬くコロコロした便の場合は、脂っこいもの・甘いもの・お酒などの摂り過

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ここらオタクイズ vol. 22「雁木(がんぎ)って知ってる?」答え(2022年12月号掲載)

これであなたもここらの達人! ここらオタクイズ ここら(上越・柏崎地域)の歴史、文化、自然を知って、もっとここらを好きになっちゃおう!   vol.22「雁木(がんぎ)って知ってる?」の答え 城下町高田の町家を

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