美容・健康

「むくみ」は余分な水分の停滞ですが、原因は水分の摂り過ぎだけではありません。最近、味の濃い物・お酒・冷たい物の摂り過ぎで消化吸収を司る脾の弱りはありませんか？ 痰湿傾向になり水分代謝が落ちてしまいます。また肺は毛穴の開閉

自律神経の中で昼間活動するのが交感神経、夜間に働くのが副交感神経です。交感神経優位の状態が「陽」で戦闘態勢に入りバリバリ仕事をする状態で、その反対の副交感神経優位は「陰」でリラックスし疲れた体のメンテナンスをしている状態

漢方では、「歯」の状態は成長発育を担っている五臓の中の「腎」という機能と深くかかわっていると考えます。 虫歯になりやすい！ 若いのに歯が抜ける！ という場合は腎が弱っているかもしれません。 また歯が弱いということは骨も弱

この季節、髪の毛が痛みがちですが外からの影響だけではありません。体内で作られた「血」は、生命を維持するのに重要な部分から先に運ばれ、最後に皮膚そしてその余りが髪の毛に行きます。健康でつややかな髪ということは、質の良い血液

　がん細胞は、そのほとんどがストレスや過労、睡眠不足、飲食の不摂生などから正常細胞が変異して生まれます。漢方では「ふせいきょじゃ扶正祛邪」という原則があり、「扶正」とは、正気（体力・抵抗力）を増強すること。「祛邪」とは、

春はトラブルスキンが増える季節です。その一番の原因は、肌の乾燥。ストレスや乱れた食生活で胃腸が弱っていると潤いの元となる水や肌の栄養となる血が作れず肌のバリアが損なわれます。また皮膚は五臓の「肺」とつながっているので、肌

　健康的な便は、明るい茶色のバナナうんちで排便後は沈まずフカフカしているのが理想です。便秘になると固く暗い色の便になります。便秘の原因のひとつは食べ物。硬くコロコロした便の場合は、脂っこいもの・甘いもの・お酒などの摂り過